بازسازی زندگی بعد از طلاق

بازسازی زندگی بعد از طلاق

طلاق را می توان نوعی عمل جراحی دانست که تمام قلمروهای زندگی فرد را تحت تأثیر خود قرار می دهد. اغلب ریشه های اصلی طلاق را باید در شرایط، امید و آرزوهای زمان ازدماج جستجو کرد. افراد بسیار زیادی با این ایده ازدواج می کننندکه بعد از ازدواج زندگی شان بهتر خواهد شد. فقط یک آدم احمق ممکن است وارد یک رابطه ی زناشویی بشود و چنین انتظاری نداشته باشد. اندازه و عمق ناکامی و دلخوری هنگام طلاق بستگی به این دارد که فرد از این زندگی مشترک چه چیزی می خواسته و چقدر فکر می کرده که دیگری باید تلاش کند تا زندگی بهتری برای او بسازد

برای بسیاری از مردم، تجربه ی طلاق مانند شکستن یک ظرف است و آن ها قبل از آنکه بتوانند راه خود را در زندگی ادامه دهند، نیاز دارند تا تکه های این ظرف شکسته را از روی زمین جمع آوری کنند.

در دوره ی طلاق، فرد اغلب احساسات و عواطف بسیار زیادی را تجربه می کند مثل یأس، ناامیدی، ناکامی، دلخوری، انتقام جویی و مقابله به مثل. در چنین شرایطی افراد نیاز دارند تا مسیر کاملا جدیدی برای زندگی خود پیدا کنند. همچنین احتیاج به زمان دارند تا برای آرزوهایی که داشته اند و حالا متوجه شده اند که آرزوهای زیبایشان هرگز برآورده نخواهد شد، سوگواری کنند.

احتمالا شما هم اکنون احساسات دردناکی را تجربه می کنید که هنگام بهم خوردن یک رابطه ی عاطفی مهم، به سراغ آدم می آید.

آیا در رنج و عذابید؟

اگر به تازگی به رابطه تان پایان داده اید، باید در رنج و عذاب باشید. کسانی که به نظر می رسد بعد از قطع شدن رابطه شان هیچ رنجی را تجربه نمی کنند، یا قبل از این با درد و رنج خود کنار آمده اند و یا هنوز درد و رنج ناشی از جدایی و طلاق به سراغ شان نیامده است. بنابراین اگر هم اکنون درد و رنجی را تجربه می کنید، یک قدم جلوتر بروید و به رنجتان توجه کنید و آن را به رسمیت بشناسید. در چنین شرایطی، درد و رنج طبیعی، قابل انتظار و سلامت بخش است و حتی بسیار خوب است که چنین رنجی را احساس کنید.

درد یکی از زبان های طبیعت است و به ما می گوید که چیزی در درون ما نیاز به توجه و رسیدگی دارد، لطفا برای کاهش درد و التیام آن کاری بکن!

آیا می توانم برای کاهش دردم کاری بکنم؟ بله. به کمک مشاور و یادگیری مهارت ها قطعا می توانید دردتان را کمتر کنید.

فرایند سازگاری بعد از جدایی دارای یک روال مشخص و قابل پیش بینی است: آغاز، پایان و گام های مشخص یادگیری در مسیر راه. اگر این فرآیند را به طور صحیح دنبال نکنید، با وجود تحمل درد و رنج فراوان به خاطر اضطراب زیاد و آزار دهنده ای که دارید، نمی توانید التیام را یاد بگیرید.

ما می خواهیم به شما این اطمینان را بدهیم که براساس تجربه ی کار با صدها زوج جدا شده، اگرچه صعود کار سخت و دشواری است اما ارزشش را دارد.

بی کسی: « هرگز تا این اندازه احساس تنهایی نکرده بودم»

وقتی که یک رابطه ی به هم می خورد، احتمالا بیشترین احساسی که تجربه می کنید احساسی بی کسی و تنهایی است. آن هم از نوعی بی کسی که تابه حال تجربه نکرده اید. وقتی رابطه به پایان می رسد، مس دانید همسر شما دیگر هیچ وقت کنار شما نیست و از این رو ناگهان به طور کامل تنها می شوید.

این فکر که «از این به بعد برای همیشه تنها خواهم بود»، بسیار دلسرد کننده است.

سوالی که به ذهنتان می آید این است که آیا هیچ وقت این احساس خلأ از بین خواهد رفت؟ آیا می توانم با تنهایی خودم کنار بیایم؟ جواب ما بله هست. با مراجعه ی به موقع به مشاور قطعا می توانید اصولی و درست از این حس خارج شوید.

سوگواری: «غم از دست دادن وحشتناکی، وجودم را فراگرفته است»

سوگواری بخش مهمی از پروسه بهبودی و بازیابی خود است. هرگاه عشقی را از دست می دهیم، رابطه ای از بین می رود، عزیزمان فوت می کند، یا خانه و کاشانه مان را از دست می دهیم باید برای این از دست دادن سوگواری کنیم. یکی از نشانه های سوگواری کاهش وزن است، اگرچه در برخی افراد ممکن است افزایش وزن هم دیده شود.

می خواهید بدانید که چرا رابطه تان به طلاق انجامید؟ ما به شما کمک می کنیم شاید لازم است که رابطه ی مرده خودتان را کالبدشکافی کنید. اگر بتوانید بفهمید که چرا این اتفاق افتاد، آنگاه می توانید دست به تغییراتی بزنید تا به کمک آن ها در آینده رابطه های متفاوت و بهتری ایجاد کنید.

«نمی توانم باور کنم که چنین اتفاقی برای من رخ داده است»

شاید بزرگ ترین رنجی که تاکنون تجربه کرده اید، پایان روابط عاطفی تان است. به بیانی این رنج آنقدر بزرگ است که گاهی آن را انکار می کنید یا به طور کلی آن را باور نمی کنید؛ اما این طرز برخورد فقط مانع رویارویی شما با این پرسش اساسی می شود: «چرا رابطه ی عاطفی من خراب شد؟» پاسخ دادن به این پرسش کار ساده ای نیست و نیازمند کوشش و گذشت زمان است. تا زمانی که نتوانید به پایان خط رسیدن این رابطه را بپذیرید، در فرآیند سازگاری و بازسازی خود با مشکلات زیادی روبرو خواهید بود.

چرا این اتفاق افتاد؟

«چرا؟» سوال مهمی است که بارها و بارها از ذهنتان می گذرد. با خود فکر می کنید که هرطور شده باید بفهمم کجای کار اشتباه بوده است.

جهت مشاوره حقوقی با وکیل خانواده،وکیل طلاق، وکیل حقوقی با شماره تلفن 09120170676 – 09123439500 تماس بگیرید.

 با شماره تلفن 09120170676 – 09123439500 تماس بگیرید.